Murales en nuestro jardín

Un mural es una obra de arte inscripta en una  pared que tiene como característica principal su tamaño monumental que permite que la obra sea vista desde lejos. Es una práctica esencialmente grupal.
Manifiesta generalmente la historia del grupo que lo realiza.
Sus imágenes reflejan: historias, hechos, anécdotas, personajes significativos de la historia social.  Es una forma de transmisión de valores no convencional, que perdura en la memoria de quienes disfrutan de su observación.
Para su elaboración no existen condicionamientos sociales, de género o de estudio previo, lo que lo convierte en una expresión altamente democrática.  Las diferentes etapas de realización en si representan un ejercicio netamente democrático, ya que requieren del consenso grupal.

Realizar un mural en el jardín de infantes  es un excelente recurso que además de embellecer el ambiente  permite vivenciar un trabajo colaborativo y de integración.

Para llevarlo a cabo habrá que acordar, consensuar, plantearse objetivos entre todos. Lograr un resultado que sea grupal y a la vez incluya el aporte de cada uno.

Propósitos:

  • Promover espacios y tiempos de juego dentro y fuera de la sala a partir de múltiples propuestas que permitan a los niños desplegar sus posibilidades lúdicas y dando lugar a su libre expresión.
  • Propiciar actividades para enriquecer la imaginación, la expresión y la comunicación de los niños posibilitando la ampliación del universo cultural con el acercamiento y el intercambio de diversas producciones de la cultura.
  • Asumir actitudes democráticas que permitan que los niños se apropien de los valores y los principios necesarios para la vida en comunidad: la tolerancia, el reconocimiento y el aprecio a la diversidad de género, lingüística; cultura; y el respeto a los derechos de los demás.
  • Ofrecer el uso de materiales; tiempos y espacios diversos; para promover la creatividad
  • Diseñar situaciones de enseñanza en las que experimentar y avanzar en el dominio de procedimientos, progresar en el uso adecuado de herramientas y materiales, constituyan un medio para la resolución de problemas de la producción visual.

Contenidos:

  • Construcción compartida y aceptación de normas, pautas y límites
  • Uso de escrituras numéricas en diferentes contextos.
  • Diversos modos de organizar las formas en el espacio bidimensional.
  • Alteraciones del color a partir de las posibles mezclas: entre colores, desaturaciones con blanco, negro y gris.
  • Dibujo, pintura, grabado, collage, escultura, construcción, modelado, entre otras
  • Relación entre la idea inicial, los materiales seleccionados y la producción final.
  • Análisis de la propia producción y de las producciones producidas por otros niños y en las obras de arte.

Actividades:

  • Buscar acuerdos de las figuras a realizar.
  • Dibujar bocetos de dichas figuras en gran formato (cartulina, afiche).
  • Cada niño pasa el propio dibujo a la pared.Delinear el dibujo con pincel fino y un acrílico oscuro.
  • Pintar las figuras.
  • Pintar el fondo circundante.

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Consejos para lograr una alimentación saludable

Comé con moderación e incluí alimentos variados en todas sus comidas.

  • Evitá saltear comidas. Empezá tus actividades con un buen desayuno.
  • Si es posible realizá cuatro comidas diarias.
  • Realizá actividad física varias veces por semana.

Consumí diariamente leche, yogur y queso, preferentemente descremados.

  • La leche se puede tomar líquida y también puede incluirse en postres, helados, salsas blancas, agregar a purés y otras comidas.

Comé diariamente frutas y verduras de todo tipo y color.

  • Se recomienda comer cinco porciones entre frutas y verduras por día.
  • Tratá de comer por lo menos una vez al día frutas y verduras crudas
  • Cociná las frutas y verduras, preferentemente con cáscara y en trozos grandes, al vapor o al horno. Si las hervís, usá poca agua.

Comé una amplia variedad de carnes rojas y blancas retirando la grasa visible.

  • Comé huevo: tres unidades semanales son suficientes.
  • Disminuí el consumo de fiambres y embutidos.

Prepará tus comidas con aceite preferentemente crudo y evitá la grasa para cocinar.

Disminuí el consumo de azúcar y sal.

  • Es recomendable consumir menos golosinas y dulces para evitar el sobrepeso y las caries.
  • Evitá el consumo diario de gaseosas y bebidas dulces artificiales. Elegí agua, soda y jugos naturales.
  • Cociná tus alimentos con poca sal y condimentalos con hierbas aromáticas o ajo para aumentar su sabor.

Aumentá el consumo variado de panes, cereales, pastas, harinas, féculas y legumbres.

  • Recordá que entre los cereales podés elegir: arroz, maíz, trigo, soja, avena, cebada y centeno.
  • Elegí los panes, harinas y panes integrales.
  • Moderá el consumo de facturas, tortas, masitas, galletitas y otros productos similares.

Disminuí el consumo de bebidas alcohólicas.

Tomá abundante cantidad de agua potable durante todo el día.

  • Utilizá agua potable para beber, lavar y preparar tus alimentos.

Aprovechá el momento de la comida para el encuentro y el diálogo con los otros.

Lic. Cecilia Jaure
MP 550